Trabajo Miércoles 1 de Abril

Buenos días. 

Os voy a dejar por aquí las recomendaciones de Educación Física para trabajar hoy, miércoles 1 de Abril.

Como ya tendréis vuestro ringo fabricado o de otro año, vamos a trabajar con él para mantenernos activos y mejorar las habilidades motrices de lanzamientos y recepciones. 

Por lo tanto, voy a indicaros la sesión que podéis realizar. Adaptarla a vuestras posibilidades, en función del espacio que tengáis (patio, cochera, sótano...) y de los materiales que dispongáis por casa.

CLASE EDUCACIÓN FÍSICA 1 DE ABRIL

-Calentamiento:Para el calentamiento tenéis dos opciones. (Puedes hacer las dos o una)

1. Correr durante dos minutos en el espacio más amplio que tengáis en casa y realizar la movilidad articular que hacemos en clase cuando no vamos al centro de la pista.
2. Seguir las instrucciones del siguiente vídeo para hacer un breve calentamiento.

-Trabajo con el ringo: explicado en el siguiente vídeo. 

-Vuelta a la calma: Para el final de la clase también os doy dos opciones.(Puedes hacer una o las dos)

1. Estiramientos: sigue las recomendaciones de este vídeo.

  2. El juego de las esponjas. Lo puedes ver en el siguiente vídeo.