RECOMENDACIONES PARA MANTENERSE ACTIVOS/AS

BUENOS DÍAS.

OS VOY A DEJAR POR AQUÍ ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA MANTENERSE ACTIVOS Y ACTIVAS DURANTE ESTOS DÍAS DE PERMANENCIA EN CASA.

SON ACTIVIDADES VOLUNTARIAS, NO TENÉIS QUE GRABAR NINGÚN VÍDEO NI IMÁGENES REALIZÁNDOLAS.

INTENTAR HACER  ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADAS A VUESTRAS POSIBILIDADES DE ESPACIO Y TIEMPO. MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SEGUIR CON BUENOS HÁBITOS DE HIGIENE PARA EVITAR TENER PROBLEMAS DE SALUD.

SI OS APETECE SON ACTIVIDADES QUE PODÉIS HACER EN FAMLIA.

ÁNIMO.

ZUMBA: 

COMBA:

YOGA:

EJERCICIOS DE COORDINACIÓN:

EJERCICIOS DE FUERZA: